70歲老年人喝哪種蜂蜜好?不少年紀較大的朋友也想嘗試食用蜂蜜來滋補調理，哪種蜂蜜更適合老年人?老年人喝蜂蜜好不好?今天就來給大家仔細講講。

  老年人蜂蜜的選擇還是要根據每個人具體的口味喜好，和滋補效用的需求來講。且也要提醒那些血糖較高，或忌憚血糖升高的老年人朋友每日控制好蜂蜜的食用量，蜜水好喝也切勿貪杯。如果是覺得休息不好，睡眠質量不佳的老年人朋友，就可以嘗試食用一些田野牧蜂的紫椴白蜜，紫椴蜜外觀潔白鮮亮口感細膩綿軟，還帶有清甜的果香，非常適合老年人朋友的口味，很多人初嘗后都說有像冰激凌一樣的感覺。

  紫椴蜜中還含有豐富的維生素、氨基酸、酶類等物質，可以幫助益氣補腎，修復受損的神經元，抑制記憶力的衰退，延緩大腦活力的減弱。幫助緩解神經的疲憊感，減輕精神壓力，使老年人朋友能快速進入良好的睡眠狀態，提升睡眠質量，使人活力常駐青春依舊。

  此外，也建議中老年人朋友酌情食用一些蜂王漿來延緩衰老，蜂王漿中含有豐富的營養物質，可以增強中老年人體質，修復受損的胃腸粘膜，提升消化能力。還包括自然界唯其獨有的10-羥基-Δ2-癸烯酸，可以消滅人體內過多的自由基，避免因自由基過多而導致的細胞過快衰亡，從而起到延緩衰老的作用。