蜂蜜含有葡萄糖、果糖、氨基酸等180多種人體所需的營養物質，是養生的佳品。但是很多消費者對蜂蜜的作用還不太清楚，今天就來說一下原生態蜂蜜有什么作用。

  蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物釀造而成的一種甜物質，但是由于蜜源植物的區別，蜜種也是多種多樣的。在同時天然成熟蜜的前提下，蜜種之間并沒有優劣，只有作用的區別，接下來就跟大家說一下適合現在飲用的的蜜種。

  首先推薦的就是田野牧蜂的水白蜜，水白蜜也就是頂級的出口洋槐蜜，含有葡萄糖、維生素等多種營養物質，有潤腸通便、清熱去燥的作用。冬天天氣比較干燥，特別容易引起便秘，每天一杯水白蜜水可以維持胃酸的正常分泌，促進腸胃蠕動，從而緩解便秘。

  其次就是枇杷蜜，枇杷蜜沿襲了枇杷潤肺止咳的特點，有清肺去燥、止咳化痰的效果。對于抵抗力比較差的人來說，在溫度變化較大時很容易受涼感冒，引起扁桃體炎癥。喝點枇杷蜜可以滋潤肺腑，緩解咳嗽。并且北方的冬天多霧霾天氣，霾無時無刻不刺激呼吸系統，危害人們的健康。常喝枇杷蜜可以很好的緩解霧霾對人體的傷害。

  但是由于現在蜂蜜市場比較滾亂，大家在購買的時候一定要購買天然的成熟蜜，因為那些濃縮蜜和摻假蜜不僅對身體并無多少益處，還有可能危害身體健康，最好購買經過權威機構認證檢測的蜂蜜。在蜜種的選擇上也不同太糾結，根據自身實際情況選擇適合自己的蜜種即可。