現在有很多人喜歡吃蜂蜜，并且吃蜂蜜的方法有很多。蜂蜜雖然營養豐富，但是有人也喜歡和其他食物一起搭配，希望對身體起到更好的效果。那蜂蜜加什么一起喝最好?

  蜂蜜性質溫和，可以和多種食物一起食用。蜂蜜對人體有著諸多益處，和不同的食物搭配會對人體健康產生不同的促進作用。下面就列出幾種供大家參考：1、蜂蜜加牛奶。許多人在晚上有喝牛奶的習慣，具有一定的促進睡眠作用。在牛奶中加入適量的蜂蜜效果更好。蜂蜜中含有葡萄糖、維生素以及鈣、磷等營養物質，可以調節神經系統、安撫鎮靜興奮的神經，對加快入睡、提高睡眠質量效果顯著。

  2、蜂蜜加雪梨。蜂蜜燉雪梨是一種潤肺止咳效果顯著的養生藥膳。國內外醫學研究證明，蜂蜜具有清燥潤肺的功能，對咳嗽現象有很好的緩解效果。雪梨本身就是具有潤肺生津功能的水果，在寒冷干燥的冬季，蜂蜜燉雪梨是非常好的養生食品。3、蜂蜜加檸檬。蜂蜜檸檬水想必是許多女性喜歡喝的天然飲品，不僅清香可口，而且富含維生素。經常食用水白蜜檸檬水不僅可以殺菌消炎，增強人體抵抗力。還具有排毒養顏、美白淡斑的效果。

  4、蜂蜜加蜂王漿。 蜂蜜與蜂王漿是中老年人滋補調理身體的絕佳食品。蜂王漿中含有人體所需的幾乎所有的營養物質，具有增強體質、延緩衰老的作用，還可以調理多種老年冰及并發癥。田野牧蜂的許多中老年蜜友每天食用蜂蜜加蜂王漿，身體素質得到了很大改善。另外，提醒大家：在購買蜂蜜、蜂王漿時最好選擇具有權威質量檢測認證的產品，食品安全更加可靠。