蜂王漿是常受養生達人推薦的天然滋補食品之一，而對于蜂王漿食用量，不少消費者都不太清楚，到底每天應該吃多少?吃多了會不會有副作用?今天就來給大家講講。

  食用蜂王漿最好的方式是按時定量，保持一個定量后堅持每天吃，田野牧蜂推薦大家選擇的食用量是每天5-10克，兩個月的時間吃完一斤，對于一般人的滋補是足夠的。若是急于應對病癥的人，也可以適當的增加蜂王漿食用量。有些朋友擔心食用過多會對身體造成負面影響，其實我們也是不推薦大家吃太多的，一來蜂王漿的酸辣辛澀的味道過味刺激。

        其次蜂王漿因含有豐富的營養物質，食用過多也擔心造成過補的問題，一般是不會上火的，但也有日本的一位長壽老人每月能吃掉五斤蜂王漿，身體輕盈，精神活力也越來越好了，并沒有什么副作用。

  說了食用量就不得不提食用方法，以往推薦大家食用蜂王漿采用舌下含服的方法，這是出于對營養物質最大程度吸收的考慮，但事實上直接吞咽影響也并不大。在食用時還建議大家與蜂蜜混合，將兩者攪拌均勻一同咽下，利用蜂蜜的清甜口味和花香氣息來遮蓋蜂王漿的酸辣辛澀，使各種營養物質被輕松的吞下，發揮其滋補的效果。蜂王漿幾乎含有我們人體每日所需的全部營養成分，非常適合每日食用來幫助強身健體，保持身體的活力，延年益壽永葆青春。