蜂蜜是一種營養豐富的天然滋補食品，有血清之王之稱，常吃對身體有諸多好處。那么蜂蜜可以改善消化不力嗎?蜂蜜究竟能不能改善消化不力呢?接下來一起來了解一下吧。

  蜂蜜是一種天然的緩瀉劑，含有豐富的葡萄糖、果糖、酶類、氨基酸等營養成分，有潤腸通便、清熱解毒的作用。但是不同的蜜種側重作用不同，大家一定要根據自身需要來選擇蜂蜜。針對消化不力這種情況，推薦大家喝點田野牧蜂的水白蜜，水白蜜也就是頂級的出口洋槐蜜，含有活性物質和礦物質，能夠促進腸胃蠕動。有機酸和其他營養成分能夠調節胃酸分泌過多或過少的情況，從而可以在一定程度上緩解和預防消化不力。

  但是在沖泡蜂蜜水時有很多人有一個誤區，就是用開水沖泡，等放溫后在食用，其實這種做法是不正確的。因為開水會破壞蜂蜜中的活性物質，造成營養流失。最好用40度左右的溫水沖泡，這樣可以使活性物質更活躍 ，有利于身體吸收營養物質。

  另外大家在購買蜂蜜的時候一定要注意購買天然的成熟蜜，含有豐富的活性物質，滋補身體的作用更佳。最好在購買前了解一下廠商的背景，以免購買了假冒偽劣的蜂蜜，不僅沒有效果還危害自身健康。那些經過專業理化指標檢測的優質蜂蜜，用檢測數據說話，可以更直觀的讓消費者了解蜂蜜的質量。